Ik was altijd een snoozer die vervolgens moest haasten, ongezond at en me vervolgens door de rest van de dag ploeterde. Maar nu ik weet wat het me oplevert als ik meer bewust met m’n energie omga,
heb ik dat wel afgeleerd.

Ik weet dat het me goed doet als ik begin met water met citroensap en de supplementen die ik dagelijks neem om mijn huid, darmen en lever te ondersteunen.
Als ik ook start met buiten bewegen voel ik me meteen blijer. Daarna een douche die ik afsluit met koud water maakt dat het laatste beetje slaperigheid snel is verdwenen. Als ik daarna een groene smoothie  neem heb ik gedurende de dag veel meer energie. En als ik dan ook nog mediteer, laat ik me bij eventuele tegenslagen of teleurstellingen minder snel uit het veld slaan.

Het aanleren van deze routine was wennen en natuurlijk zijn er dagen dat ik dit niet doe, maar dan voel ik het verschil en wil ik snel weer m’n routine oppakken.

Misschien klinkt het nogal oncomfortabel voor je, maar ik ben met kleine stapjes begonnen, elke dag een kleine verbetering. Dat maakt het verschil.